在趣味游戏中释放压力 学校心理减压节活动广受欢迎

“大家可以把自己的烦恼写在气球上面”“欢迎大家来尝试画自己的自画像”……5月20日下午，我校南区操场上热闹非凡。这是由学校学生心理健康教育中心主办、教育学院承办的心理减压节活动。活动现场人流如织，同学们在游戏中释放心理压力，忘却心中烦恼。

活动现场划分趣味游戏、减压赋能、活动打卡3个区域，大家可以根据个人兴趣选择不同的游戏。现场活动都与心理健康息息相关，有将带有自己烦恼的气球踩爆的减压游戏、多人合作拉绳用毛笔写下“开心”的趣味游戏、在画卷上画像展现自我的游戏等共15个游戏。同学们通过参与游戏收集印章，收集到一定数量的印章可以兑换相应的奖品。

心理盲盒游戏处排起了长队，大家轮流用圆环去套心理盲盒并完成相应的任务。教育学院2022级学生阿仁阿姬抽中了“将近期目标在心里默念10次我能行”的任务，她感慨道：“我在心中默念我能行的时候也增强了信心，感觉现在更有动力去完成自己的目标了。”

同学们在心理减压节上玩游戏。 代敬梅摄

嘭、嘭——旁的“爆炸吧烦恼君”游戏处传来阵阵气球爆炸声，同学们在气球上写下烦恼后，将其带到指定区域踩爆。“今天的活动真的很有意义！在活动中我认识到关注自我是非常重要的，在把气球踩爆的一瞬间感觉自己的烦恼得到了缓解。”文新传学院2021级刘顺丽开心地分享自己的感受。

“大家可以在画卷上画手掌画、自画像和他画像等自己感兴趣的内容，欢迎大家多多尝试。”操场上的百米画卷两旁围满了认真绘画的学生，公管学院2021级苏金兰在画卷上画下心中所想。她说：“这个活动让我们通过绘画表达自我，促进我们更好地认识自我。”

“此次心理游戏节是学校心理健康月系列活动之一。我们希望学生可以通过充满互动性与趣味性的活动释放心里的压力，同时也希望通过这些活动引起大家对心理健康的重视，在全校学生中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围。”教育学院王继发老师介绍了举办此次活动的初心。